المُساعدة في التخلُّص من أعراض الاكتئاب مِثل اليأس والغضب
تغيرات في الوزن، مثل فقدان الوزن عند عدم اتباع نظام غذائي أو زيادة الوزن نتيجة تناول الكثير من الطعام
موارد المريض والأسرة المرضى الجدد كيفية التسجيل في بوابة المريض
لكن استمع إليه دون إصدار أحكام، وحاول وضع نفسك في موقفه. ساعد ابنك المراهق على بناء تقديره لذاته من خلال الإقرار بالنجاحات الصغيرة والثناء على كفاءته.
المعهد الوطني للصحة العقلية المعهد الوطني للصحة العقلية
كيف يبدو النظام الغذائي الذي تتناوله؟ هل لديك تاريخ من الاكتساب أو الفقدان البالغ للوزن؟
اتخاذ خطوات للسيطرة على التوتر، وزيادة المرونة وتعزيز تقديره لذاته للمساعدة في التعامل مع المشكلات حين ظهورها
حدد وقتًا لإطفاء الأنوار في وقت النوم مع مراعاة عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية في السرير، فهذا يمكن أن نور الامارات يساعد على تعزيز جودة النوم وكميته. إذا كان ابنك المراهق لديه مشكلات في النوم، فاستشر الطبيب.
قد يزيد تعرض المراهق أو الطفل للتنمر من زملائه في المدرسة إلى الإحساس بالدونية أيضاً، بالإضافة إلى ذلك يتسبب الإهمال أو الإيذاء النفسي إلى عدم الثقة بالنفس.
وهذه من أبرز أسباب الاكتئاب عند المراهقين، حيث تؤثر البيئة التي يعيش فيها المراهق سواء كان ذلك بالمدرسة أو المنزل على صحته النفسية بشكل نور الإمارات كبير.
هل تتوفَّر أي مواد مطبوعة يمكننا الحصول عليها؟ ما المواقع الإلكترونية التي تَنصحُني بها؟
ولكن لدى بعض المراهقين، نوبات الإنهاك ليست مجرد شعور مؤقت، بل هي أعراض اكتئاب.
يمكن أن يحدث الاكتئاب في أي عمر، ولكنه غالبًا ما يبدأ في سن المراهقة أو مرحلة البلوغ المبكر. يكون بعض المراهقين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، مثل أولئك الذين:
إلى أي مدى تفاقمت الأعراض؟ هل تداخلت الأعراض مع الدراسة أو العلاقات أو الأنشطة اليومية؟